Сайт использует файлы cookies для правильного отображения элементов. Если вы не выражаете согласия на использование файлов cookie, поменяйте настройки браузера.

Ok
Многим, чтобы увидеть Европу, нужно накопить денег на отпуск, поменять работу, выучить язык и открыть визу, а кому-то достаточно купить спортивные кроссовки. Это мотивация для тех, кто любит путешествовать дальше своего города.

Однажды я услышала в парке диалог между старенькими дедушкой и незнакомой ему бабушкой. Он сидел на лавочке, а она потихоньку бежала мимо.
— Дорогуша, зачем вы так бежите?
— Чтобы успеть мир посмотреть.
Вспомнила — и родилось название к этому материалу.

Традиция марафонов пришла из Древней Греции, когда воин Фидиппид пробежал 230 км из Афин в Спарту менее чем за 2 дня. В 1896 г. в Греции был проведён первый официальный марафон. Затем моду подхватила Америка, а со временем и Европа. Но об этом вы наверняка сможете прочитать на других сайтах, а вот познакомиться с героями этого материала шанс выпадает не каждому.

Согласитесь, большинству из нас хоть раз в жизни приходилось бегать: кому-то за уходящим автобусом, кому-то от собак, кому-то от дождя, а кто-то даже находил время на короткие утренние пробежки. Но зачем люди бегают на такие длинные дистанции, как марафонские 42 километра и больше? А я отвечу: «Чтобы путешествовать!».

Приезжая в другую страну для участия в марафоне, ты получаешь уникальную возможность побывать на бесплатной экскурсии, которую сам себе устраиваешь, попрактиковаться в иностранном языке, познакомиться с культурой и традициями этого народа, а также с участниками из других стран, пожать им руку на старте и сказать: «Good luck!». Это и манит тысячи людей со всего мира.

Как это было у меня…

Первый мой забег на 10 километров состоялся в Варшаве. Отличный город для того, чтобы полюбить бег на длинные дистанции, — подумала я, пробегая третий километр по одной из центральных улиц.

bwa15_01_pbr_20151004_130747

Варшавский марафон «Беги, Варшава-2015». Фото: fotomaraton.pl.

Красивая архитектура, широкие дороги, активная группа поддержки и много фотографов. Что ещё надо для счастья бегунье, которая впервые преодолевает 10 км? На пятом километре, когда я обратила внимание на количество людей спереди и сзади, вспомнила диалог из советского фильма «Джентельмены удачи»: — «Динамо бежит?» — «Все бегут». Казалось, что вся Варшава тогда бежала. Я только позже поняла, что удивляться было нечему. Поляки любят бегать. Они бегают утром, вечером, ночью, что вообще меня удивило, когда я возвращалась в 3 часа утра после вечеринки домой. Бегают с собаками, с котами, с детьми в колясках, на работу, с работы… Возможно, что это ещё не всё, что мне удалось заметить.


Как вы поняли, мысли во время бега бывают разные. На вопрос, о чём можно думать, когда бегаешь, Харуки Мураками в своей книге (Х. Мураками, «О чём я говорю, когда говорю о беге» — Прим. ред.) отвечает: «Если на улице жара, вот-вот, да и подумаю, как жарко, если на улице холодно, вот-вот, да и подумаю, как холодно». Я, когда бегу, составляю мысленно план на хороший день, думаю о предстоящих событиях или просто отдыхаю и дышу свежим воздухом.

2015-10-04 13.37.25-min

Финиш Варшавского марафона «Беги, Варшава-2015». Фото: Яна Опарий. Источник: Eastbook.eu.

Финишировала я с результатом 55 минут! Адреналин зашкаливал! Пришла домой и запостила об этом на фейсбуке.

Преодолев первую длинную дистанцию, хочется ещё и ещё. После нескольких десятикилометровых забегов я дала себе год подготовки для участия в берлинском марафоне.

Чем же манят европейские марафоны сотни тысяч участников?

На сегодняшний день существуют около 800 марафонов в разных странах. Бостонский, Лондонский, берлинский, чикагский и нью-йоркский, токийский марафоны традиционно входят в серию World Marathon Majors и имеют Золотой лейбл IAAF.

Большинство бегунов СНГ любят европейские марафоны по многим причинам. Во-первых, это возможность посмотреть самые крупные и красивые города Европы. Во-вторых, европейские марафоны хорошо организованы – нет толкучки, хаоса, интересно проложен маршрут. В-третьих, на европейские марафоны приезжает много интересных и близких по духу людей.

Об этих причинах я услышала от марафонцев, которые объездили всю Европу и не только.

marathon-bratislava-16

На марафоне в Барселоне. Фото: Юлия Сок. Источник: run-and-travel.com.

У Юлии Сок на счету марафоны в Валенсии (Испания), Монт Сен-Мишель (Франция), Барселоне и Берлине, полумарафон в рамках Женевского марафона и много марафонов по всей Украине.

С Юлей мы пробежимся по осеннему Берлину в дни перед марафоном.

«Обычно крупные города не слишком дружелюбны к бегунам: до мест, подходящих для пробежек, приходится в лучшем случае бежать в компании с машинами, светофорами и выхлопными газами, а в худшем – добираться на машине или общественном транспорте. Берлин в этом плане – приятное исключение».

В столице Германии более 2,5 тысяч скверов, парков и мест отдыха. Их площадь около 5 тыс. га. Вместе с озерами, реками и каналами зеленые зоны занимают почти треть территории города.

berlin_runs_6

Беговые дороги на карте Берлина. Фото: Юлия Сок. Источник: run-and-travel.com.

В Берлине существует интересный проект 20 Grune Hauptwege или «20 основных зелёных дорог». Идея состоит в том, чтобы проложить двадцать длинных маршрутов, по которым жители смогут перемещаться по всем районам города по зеленым коридорам с минимумом транспорта и загрязненности.

Идеальный вариант для велосипедистов, бегунов, любителей прогулок и перемещения пешком. На сегодня сеть зеленых дорог охватывает 550 км – впечатляюще!

Если вы будете в Берлине, обязательно побегайте в Тиргартене (Tiergarten). Это самый большой и старый (более 500 лет!) парк, который находится в центре Берлина, культовое место. Размеры Тиргартена – примерно 3 на 1 км. Здесь много огромных вековых деревьев, живописные аллеи, несколько прудов. Дышится отлично. Местами больше похоже на лесопарк, правда, все деревья педантично пронумерованы в лучших немецких традициях.

berlin_runs_39

Тиргартене в Берлине. Фото: Юлия Сок. Источник: run-and-travel.com.

На вопрос, чего не хватает украинским марафонам по сравнению с берлинским, Юля отвечает:

«Уровень организации украинских марафонов, особенно крупных, очень вырос за последние годы и постепенно приближается к европейскому. Для меня основное отличие — в уровне поддержки зрителей».

«У нас это пока не принято, поэтому большую часть дистанции бежишь фактически в тишине, наедине с собой и другими бегунами. В крупных европейских городах марафон — большой общегородской праздник, вдоль всей трассы стоят люди с плакатами, музыкой, звуковым сопровождением, в костюмах, с детьми и т. п. Это здорово поддерживает. У нас в этом плане тоже есть прогресс в последние пару лет, но пока больше ругающихся на перекрытое движение и пробки».
Следующему моему герою бег подарил семейное счастье. На одном из забегов он познакомился со своей второй половинкой. Александр Кузин вырос в украинском городе Сумы.

kuzin2-min

Александр Кузин первым финишировал на московском марафоне. Фото: Александр Кузин.

С 2000 г. бегал за итальянский легкоатлетический клуб GO-VER и пробежал в составе клуба марафон в Риме. Потом были: Милан, Венеция (2 раза), Тревизо, Турин (2 раза), Прага, Брюссель, Марсель, Париж (2 раза), Нью-Йорк (5 раз), Берлин, Карлсруэ (выиграл с рекордом трассы в 2000 г.), Линц (Австрия) (выиграл с рекордом трассы 2:07’33»). Представьте, как Александр быстро бегает в магазин за хлебом, когда жена попросит!


Как говорит сам марафонец: «Где я только не бегал, разве что мечтаю еще в Японии и Австралии — там не был. Для меня марафон — это прекрасный способ путешествовать по миру. За это время у меня появилось очень много знакомых за границей».

Елену Герман бег не один раз вдохновлял на написание научных работ, а совсем недавно помог закончить диссертацию.

german-min

На марафоне в Украине. Фото: Елена Герман.

Год назад Елена переехала в Польшу – и первым делом зарегистрировалась на забег. Бегает девушка пока на дистанции не больше 10 км, но этого, говорит, достаточно, чтобы заметить все положительные стороны этого вида спорта:

«Последние несколько лет я много езжу и подстраиваться под какую-то спортивную секцию тяжело, а бегать можно в каком бы городе или стране я ни была. Нужно просто взять с собой кроссовки».

«График тренировок составляешь себе сам, бегаешь, когда есть время и когда хочется, не зависишь от тренера и группы. К тому же сам решаешь, какую физическую нагрузку себе дать — больше опираешься на свои ощущения, а не на то, что тебе велели делать. Бег — естественная нагрузка для организма наряду с ходьбой и плаванием. Кроме того, что задействованы все мышцы, происходит хорошая вентиляция легких — бегаем же на свежем воздухе обычно. Понятно, что возле дорог вентиляция будет так себе. И ещё один плюс — это бесплатно! Интересно, что марафоны – это интернациональные мероприятия. Помню, в Киеве на старте часто встречала иностранцев в забегах на длинные дистанции. Приезжали, чтобы увидеть украинскую столицу».

Хочу познакомить вас еще с одним марафонцем — Сергеем Панченко. Затаите дыхание. Этому спортсмену 57 лет! И он объездил полмира благодаря марафонам.

panczenko-min

Сергей Панченко — марафонец со стажем. Фото: Сергей Панченко.

Так случилось, что первый свой марафон Сергей бежал после смерти своего сына. Эту дистанцию он не забудет никогда, ведь тогда он бежал, чтобы преодолеть депрессию и побороть страх жить дальше. Поначалу его марафоны проходили в Украине и России. С 2012 г. – за границей. Он бегал в Норвегии, Финляндии, Латвии, Литве, Польше, Ипании, Франции, Германии, Италии, Хорватии. А мечтой пока остается — Бостон в 2017 г.

panczenko2-min

Марафон в Украине. Фото: Сергей Панченко.

«Мы путешествуем с женой, совмещая спорт со знакомством с новой культурой. Побывав в Европе, сразу можно заметить, как эти страны поддерживают здоровый образ жизни. Столько марафонов, столько различных соревнований…»

«Как-то на своем первом заграничном марафоне в итальянском городе Страсимено после финиша мы сидели с друзьями, отдыхали, общались. Началось награждение, но я не обратил внимание. После того, как в микрофон несколько раз была названа моя фамилия, в голове появилась мысль, что, может, я нарушил правила соревнований? Но оказалось лучше – я занял призовое место в возрастной категории. Домой полетел с большой головкой итальянского сыра и двумя бутылками солнечного вина!».

Если у вас нет пока возможности поучаствовать в марафонах, но вы случайно встретите марафонца, познакомьтесь с ним обязательно. 5 минут общения с такими людьми вдохновляют на великие и добре дела, мотивируют не сдаваться и преодолевать трудности! Как узнать бегуна-путешественника? Очень просто. Даю несколько подсказок:
1) Он всегда быстро ходит или же бегает.
2) В рюкзаке он носит три пары красовок, а четвертая привязана сверху.
3) Если вы спросите у него, что есть перекусить, он вам непременно предложит пожевать сухофруктов.
4) В общественном транспорте марафонец зачастую стоит, даже если есть свободные места.
5) Девушка-марафонец носит юбки с кроссовками.
6) В кафе марафонец закажет зелёный чай или негазированную воду.

Ну и, конечно, начинайте бегать сами! Вы же знаете, что это здорово, хоть днём, хоть вечером, хоть в горах, хоть на равнине, хоть в Африке, хоть в Украине.

Facebook Comments
Jana Oparij
Журналист

    Magistrantka Szkoły Wyższej Collegium Civitas na kierunku Politologia w Warszawie. Absolwentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Sumskim Państwowym na Ukrainie. Z 2011 roku po dzień dzisiejszy pracowała jako dziennikarka w telewizji państwowej, w radiu i na portalu informacyjnym na Ukrainie. W 2014-2015 robiła materiały dla Radia Polskiego Dla Zagranicy. Aktualnie realizuje projekty dla młodych działaczy na Ukrainie.

    Читай все статьи